Magical Running: A Unique Path to Running Fulfilment - Softcover

Inhaltsangabe

Jetzt können Läufer ihr Gehirn trainieren.

Obwohl es Hunderte von verschiedenen Trainingsmethoden gibt, scheinen sie lange zu funktionieren. Warum? Fitness ohne die richtige Einstellung bringt keine Laufzufriedenheit. Leistung und Erfüllung liegen in der Art und Weise, wie ein Läufer wahrnimmt und denkt.

Lauferfolg liegt im GeistAthleten neigen dazu, anzunehmen, dass Training und Talent der Leistung vorausgehen, und dass ein starker mentaler Ansatz etwas ist, das Sie entweder haben oder nicht. Die Wahrheit ist, je härter Sie mental trainieren, desto besser arbeiten Sie körperlich und Ihre Verbesserungen werden so weit gehen, wie Ihr Geist Sie führen wird. Der Erfolg beim Laufen liegt letztendlich darin, wie ein Läufer seinen Geist in seiner Herangehensweise an den Sport verwendet.

Obwohl er einen Goldmedaillengewinner des Olympiamarathons, Weltrekordhalter und Weltmeister unterstützt und trainiert hat, präsentiert der Autor ein Buch über das effektive Training des Geistes und es geht nicht darum, den Körper zu trainieren. Der Inhalt des Magical Running spiegelt die mentale Vorbereitungsarbeit wider, die der Autor während seiner Karriere mit Athleten durchgeführt hat. Die Konzepte wurden in allen Wettbewerbsstufen von den Olympischen Spielen bis hin zu lokalen Veranstaltungen gründlich erprobt. Mc Gee hat ein einfaches, aber hochwirksames System zur Entwicklung geistiger Fähigkeiten entwickelt, mit dem alle Läufer sowohl ihre körperliche Leistungsfähigkeit als auch die Zufriedenheit, die sie beim Laufen erleben, erheblich steigern können.

Das Buch präsentiert 12 Schlüsselbereiche, in denen Läufer aller Fähigkeiten etwas über mentale Programmierung lernen und dann bei der Gestaltung ihrer eigenen individuellen mentalen Strategie geführt werden. Sowohl die Konzepte als auch die Präsentation sind einzigartig; erfordern Maßnahmen im Namen des Lesers, um seine oder ihre Herangehensweise an den Sport kontinuierlich zu entwerfen und neu zu gestalten. Das Buch ist eine seltene Anleitung im Bereich der Motivation, nicht nur Zitate und motivierende rah-rah Aussagen. Das Material erfordert ein tiefes Eintauchen und Nachdenken im Namen des Lesers, damit er oder sie wirklich entdecken und schaffen kann, was sie wirklich von ihrem Sport benötigen. Eine Reihe berühmter Weltklasse-Athleten liefern Anekdoten zur Unterstützung der Konzepte und Übungen in jedem Kapitel und bestätigen, dass der Lauferfolg ebenso eine Funktion der Einstellung ist wie vom Training.

Das Buch ist gut lesbar und gelingt es, die oft komplexen und schwer anwendbaren Prinzipien der Psychologie und Philosophie allen Läufern und angehenden Läufern sofort zur Verfügung zu stellen. Magical Running kann von Gymnasiasten genauso affektiv genutzt werden wie von Weltklasse-Konkurrenten und jedem Läufer dazwischen. Alle Läufer, von denen, die dreimal pro Woche um den Block laufen, bis hin zu aufstrebenden Olympionikern werden etwas in Magical Running finden, das sie für den Rest ihrer Lauftage und sogar darüber hinaus tragen wird.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.