The Complete Mediterranean Diet Cookbook: Quick, Easy And Healthy Mediterranean Diet Recipes For Everyday Cooking - Hardcover

Inhaltsangabe

Menschen, die die Mittelmeerdiät befolgen, haben eine längere Lebenserwartung und niedrigere Raten chronischer Krankheiten als andere Erwachsene.

Die Mittelmeerdiät ist keine einfache Diät, dies ist die totale Antithese - es ist eine Diät voller Zutaten, die in Griechenland, Italien, Spanien, Israel und anderen Teilen des Nahen Ostens beliebt sind, mit Schwerpunkt auf Vollkornprodukten, Gemüse, Bohnen, fettarmen Milchprodukten, Nüssen, Fisch, magerem rotem Fleisch und Olivenöl.

Bei der mediterranen Ernährung geht es auch darum, köstliche Speisen zu genießen - wie Sie feststellen werden, wenn Sie diese Rezepte probieren, wie

Erdbeer-Karotten-Salat

Lachs und Mango Mix

Frühlingszwiebeln und Lachs-Tartar

Truthahn, Lauch und Karotten

Truthahn und Spargel Mix

Huhn mit Artischocken und Bohnen

Granatapfel Schweinefleisch und Süßkartoffeln

Mozzarella-Birnen-Salat

Zimt Banane und Grieß Pudding und etc

Genießen Sie jetzt mit Ihrem The Complete Mediterranean Diet Cookbook!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.