Mindfulness & the Art of Managing Anger: Meditations on Clearing the Red Mist - Hardcover

Buch 5 von 25: Mindfulness

Foster, Mike

 
9781908005304: Mindfulness & the Art of Managing Anger: Meditations on Clearing the Red Mist
Hardcover
ISBN 10: 1908005300 ISBN 13: 9781908005304
Verlag: THAMES & HUDSON, 2012

Inhaltsangabe

Mindfulness & the Art of Managing Anger explores the powerful emotion of toxic anger - what it is, why we experience it and how we can learn to control its destructive power through the very nature of mindfulness. Fusing Western and Buddhist thought, therapeutic tools, specific meditative practices and frank personal anecdotes, this book reveals how we can all clear the red mist for peaceful wellbeing.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Mike Fisher is a trained counsellor, facilitator and anger management consultant, and the founder of the British Association of Anger Management (BAAM) which provides support for anger sufferers around the globe.  In his work, he focuses on how stress fuels anger and offers solutions to reducing this.  His own experience of toxic anger and learning to control it led him to author the bestselling title Beating Anger (Random House, 2005).

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Verlag
THAMES & HUDSON
Erscheinungsdatum
2012
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1908005300
ISBN 13 
9781908005304
Einband
Gebundene Ausgabe
Auflage
1
Anzahl der Seiten
144
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Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

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