Introduction to Core Yoga: Instructional Core Yoga Class

Inhaltsangabe

Die Einführung in Core Yoga ist eine leicht verständliche 25-Minuten-Unterrichtsklasse mit einfachen und effektiven Yoga-Haltungen, um die Tiefenmuskulatur der Lendenwirbelsäule, des Beckens und des Bauchbereichs zu stärken. Unsere Rumpfmuskulatur reagiert sehr gut auf langsame, kontrollierte Bewegungen, so dass die Yoga2hear Einführung in die Core Yoga-Klasse der perfekte Weg ist, sie zu stärken. Durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur sind wir in der Lage, sich mit mehr Effizienz zu bewegen, die Stabilität zu erhöhen und die Haltung zu verbessern, was alle viele Vorteile bringt. Die Klasse wurde für diejenigen entwickelt, die wenig oder gar keine Erfahrung im Yoga haben und verwendet klare, leicht verständliche Anweisungen in Kombination mit subtiler Hintergrundmusik. Die Klasse wird von Sue Fuller entworfen und lehrt und wurde in einem professionellen Aufnahmestudio aufgenommen. Sue ist der Resident Yoga Experte für Natural Health Magazine und ist ein führender Yoga-Lehrer, Schriftsteller und Schulungskurs-Autor, der Yoga auf der ganzen Welt seit fast 20 Jahren studiert und lehrt. Die Introduction to Core Yoga-Klasse wird von einem visuellen PDF-Handbuch (evtl. nicht in deutscher Sprache) begleitet, das die Anweisungen hervorhebt, und eine Reihe von Referenzfotos für jede Yoga-Haltung und -Technik enthält.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.