Aquatics: The Complete Reference Guide for Aquatic Fitness Professionals

Inhaltsangabe

Eine überarbeitete und aktualisierte Version von AQUATICS - The Complete Reference Guide for Aquatic Fitness Professionals wurde veröffentlicht. Das spiralgebundene Buch ist eine Enzyklopädie von Wasserfitnessinformationen für Wasserprofis. Pädagogen, Wasserlehrer und College-Lehrer und Professoren können von diesem Text profitieren. Es ist ein Referenzwerkzeug, um alle Fragen zu Wasserübungen zu beantworten, Forschung anzuwenden, Theorie zu erklären, Anwendungsmöglichkeiten zu geben und Ressourcen für jeden Aspekt der Wasserindustrie anzubieten.

Dieses Buch umfasst alles von der Überprüfung eines Laien über die wichtigsten Muskelgruppen und ihre Funktionen bis hin zu Diskussionen über die physikalischen Gesetze über Wasserprinzipien, die Wassertraining beeinflussen. Alle Details werden abgedeckt, einschließlich Beispielmarketingpläne, rechtliche Probleme, Richtlinien für die Auswahl der Ausrüstung und Musik ein Wasserprogramm. Dies ist der einzige verfügbare Text, der sowohl das gesamte Spektrum der Wasser-Fitnessindustrie als auch periphere Disziplinen abdeckt, die sie betreffen. AQUATICS deckt alle Informationen ab, die der Wasserprofi benötigt, um ein sicheres, effektives und erfolgreiches Wasserprogramm zu beginnen.

Gründliche Choreografie-Richtlinien, einschließlich über 100 Wasserübungsbewegungen mit Beispielkombinationen und Programmen
Eine Wettbewerbsüberprüfung der Trainingsintensität und der aquatischen Herzfrequenz
Programmänderungen für ältere Erwachsene, übergewichtige Personen, pränatale Frauen, arthritische Personen, Personen mit Rückenschmerzen, Personen mit Knieproblemen und Kinder
Richtlinien für Wasserprogramme für Gehen, Joggen, Aerobic, Toning, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Power-Aerobic, sportspezifische und allgemeine Sportkonditionierung, plyometrisches Training, Tiefwassertraining, Therapie und Entspannungstechniken
Checkliste für Pool-Sicherheitsinspektionen, Beispiel-Notfall-Aktionsplan, Unfallbericht, Gesundheitsgeschichte, medizinische Freigabe, Einverständniserklärung, Fitnesstests und Klassenrichtlinienformulare sind im Lieferumfang enthalten. Komplette, sofort nutzbare Programme, für Wasserwandern, Muskeltraining, Aerobic, Krafttraining, Flexibilität, Zirkeltraining, Schritt, Sportkonditionierung und Tiefentraining sind alle verfügbar

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.