Book by Winch Michael A
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Aimed at both coaches and athletes, this title covers all aspects of strength training and presents a comprehensive overview of why, when and how athletes can improve their performance using strength-training skills and techniques. Topics covered include the basic physiology underlying muscle action; how to prepare a strength-training schedule; how to develop a year plan; the importance of event analysis; and event-specific exercises.
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Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR005661589
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