Beyond Power Yoga: Eight Levels of Practice for Body and Soul - Softcover

Birch, Beryl Bender

 
9781853754395: Beyond Power Yoga: Eight Levels of Practice for Body and Soul
Softcover
ISBN 10: 1853754390 ISBN 13: 9781853754395
Verlag: Prion Books Ltd, 2002

Inhaltsangabe

This is a comprehensive and in-depth guide to the complete yoga system. Guiding the reader through the classical "astanga yoga" system, Beryl Bender Birch provides a work out for body and soul: the yamas - exploring the fundamentals; the niyamas - doing the work; asana - practising the postures; pranayama - breathing mindfully; pratyahara - turning inward; dharana - developing concentration; dhyana - experiencing meditation; samadhi - living joyfully. Presented in a down-to-earth style, illustrated with easy-to-follow photographs, plus a special exercise chart of the astanga sequences, "Beyond Power Yoga" offers a journey through the deeper levels of spiritual practice.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Beryl Bender Birch is the bestselling author of Power Yoga (also published by Prion) and the Director of The Hard & The Soft Astanga Yoga Institute (since 1981). She is also the Wellness Director and Yoga Teacher-in-Residence of the New York Road Runners Club. She is one of the most highly-regarded and well-known yoga teachers in the United States.

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Verlag
Prion Books Ltd
Erscheinungsdatum
2002
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1853754390
ISBN 13 
9781853754395
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
288
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

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