Total Pilates: The Step-by-Step Guide to Pilates at Home for Everybody - Softcover

Crowther, Ann

 
9781844838547: Total Pilates: The Step-by-Step Guide to Pilates at Home for Everybody
Softcover
ISBN 10: 1844838544 ISBN 13: 9781844838547
Verlag: Watkins Pub Ltd, 2010

Inhaltsangabe

Pilates redefined! This easy-to-follow program, based on health and lifestyle expert Ann Crowther’s development of the Joseph Pilates System, offers a unique combination of exercise, diet, and positive living. She explains the principles of traditional Pilates and her own adaptations: how to complement any exercise routine with sensible, nutritious eating habits; and how to harness the healing power of the mind to improve concentration, motivation, and relaxation. Crowther’s approach can be adapted to suit any fitness level and lifestyle, and more than 150 step-by-step and inspirational photographs illustrate the text.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Trained in nutrition and stress management, Ann Crowther has 20 years’ experience in health and fitness and is a leading authority on the subject.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Watkins Pub Ltd
Erscheinungsdatum
2010
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1844838544
ISBN 13 
9781844838547
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
143
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

Weitere beliebte Ausgaben desselben Titels

9780007662371: Total Pilates: The Unique Step-By-Step Guide to Pilates at Home for Everybody

Vorgestellte Ausgabe

ISBN 10:  0007662378 ISBN 13:  9780007662371
Verlag: Thorsons Pub, 2003
Softcover