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Inhaltsangabe
If you are a walking beginner, an advanced walker or just walk with friends – this is the right book for you. Based on 400 scientific studies about walking and Nordic Pole Walking this book gives a deep, easy-to-read, comprehensive insight into the benefits of Nordic Pole Walking and walking exercise. It teaches the correct Pole Walking technique and explains the body's physiological adaptation to achieve your fitness and health goals with this easy to perform, low impact exercise. It describes how Nordic Pole Walking can prevent and help to cure most common health disorders, like being overweight, back pain, high blood pressure, diabetes, arthritis and more. Scientific proven self-testing tools help to check your actual fitness status and potential health risks. Practical weight loss concepts, nutrition advice and guidelines for lifestyle-changing lead you to a new quality of life. Detailed training plans from beginner to marathon level make it easy to achieve continuous success.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr. Klaus Schwanbeck, a graduated sports scientist, worked on developing nationwide health programs for 20 years. As founder of Germany's Health Prevention Network and for the German Olympic & Sports Association he educated and certified fitness instructors, therapists and physicians in cooperation with national medical board. Nowadays he lives in Naples, Florida, and Berlin, Germany, introducing Nordic Pole Walking with great success as a highly beneficial health and fitness exercise for everyone.
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Suchergebnisse für The Ultimate Nordic Pole Walking Book
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Ultimate Nordic Pole Walking Book
Verlag:
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2008
ISBN 10: 1841262528
ISBN 13: 9781841262529
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Paperback
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
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Paperback. Zustand: Good. A guide to Nordic pole walking that teaches readers correct pole walking techniques and how to use them to achieve health and fitness goals. It includes advice and information on weight loss, nutrition, and how to integrate the exercises into a daily routine, as well as hints and tips on buying the right kind of equipment. Artikel-Nr. CIN1841262528G
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The Ultimate Nordic Pole Walking Book
Verlag:
Meyer & Meyer Sport (edition First Edition), 2008
ISBN 10: 1841262528
ISBN 13: 9781841262529
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Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. First Edition. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. Artikel-Nr. 1841262528-11-1
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The Ultimate Nordic Pole Walking Book : A Guide for Walkers and Instructors
Verlag:
Meyer & Meyer Sport, Limited, 2008
ISBN 10: 1841262528
ISBN 13: 9781841262529
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Softcover
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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. 1St Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 17134454-20
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Ultimate Nordic Pole Walking Book
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR003638530
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The Ultimate Nordic Pole Walking Book
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Zustand: Poor. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In poor condition, suitable as a reading copy. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,600grams, ISBN:9781841262529. Artikel-Nr. 5569613
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The Ultimate Nordic Pole Walking Book
Anbieter: Anybook.com, Lincoln, Vereinigtes Königreich
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