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Nancy Clark's Food Guide for Marathoners - Softcover

 
9781841262062: Nancy Clark's Food Guide for Marathoners

Inhaltsangabe

Book by Clark Nancy

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Críticas

"Nancy Clark's Food Guide for Marathoners is perfect for athletes like me, an inexperienced, adult-onset marathoner. Nancy understands that marathoners come in all sizes and shapes. She understands their struggles with managing time, making meals, and choosing healthful foods in fast-food America. Whether this is your first week as a marathoner or you're putting the finishing touches on your training diet, Nancy Clark speaks your language." -- John "the Penguin" Bingham

Reseña del editor

This superb volume from one of the world's most respected sports nutritionists combines personal experiences with professional expertise to provide readers with all the information they need to get the very best from their diet. "Food Guide for Marathoners" includes expert information on eating well, even when pressed for time; effective balancing of carbohydrates, proteins, and fats; choosing the best snacks for before, during, and after long runs; losing weight and increasing energy and vitality levels; and completing marathons with energy to spare. Whether you are a first time marathon runner or putting the finishing touches to a training diet, this new book will become an invaluable reference tool.

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  • VerlagMeyer & Meyer
  • Erscheinungsdatum2007
  • ISBN 10 1841262064
  • ISBN 13 9781841262062
  • EinbandTapa blanda
  • SpracheEnglisch
  • Anzahl der Seiten168

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