The Bullsh*t-Free Guide to Depression: How to Get Out of Your Mental Health Hole from Someone Who Has Fallen Down One or Two - Softcover
Inhaltsangabe
An illustrated self-help guide to managing and overcoming low mood and depression
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Über die Autorin bzw. den Autor
Jacs Guderley is a mental health advocate, charity ambassador, event organiser, speaker and writer. She has written for The Guardian and Huffington Post and speaks nationally and internationally on mental health. Find her on Instagram and TikTok at @mysketchyhead and on X at @JacsGud. She lives in London.
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The Bullsh*t-Free Guide to Depression: How to Get Out of Your Mental Health Hole (from someone who has fallen down one or two)
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839977019
ISBN 13: 9781839977015
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The Bullsh*t-Free Guide to Depression
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The Bullsh*t-Free Guide to Overcoming Low Mood and Depression
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The Bullsh*t-Free Guide to Depression: How to Get Out of Your Mental Health Hole from Someone Who Has Fallen Down One or Two
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The Bullsh*t-Free Guide to Depression
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The Bullsh*t-Free Guide to Depression: How to Get Out of Your Mental Health Hole (from someone who has fallen down one or two)
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The Bullsh*t-Free Guide to Depression : How to Get Out of Your Mental Health Hole (from Someone Who Has Fallen Down One or Two)
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers Dez 2025, 2025
ISBN 10: 1839977019
ISBN 13: 9781839977015
Neu
Taschenbuch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Kick your depression to the curb and find self-acceptance in the process.Depression can feel like being caught in a cyclone, totally powerless and never knowing when it will let up. But no matter what lies depression tells you, you have the power to take a stand. Packed full of illustrations, this book will show you how to take positive action even when depression drains your energy.Jacs has lived through depression and knows how to cut through its bullshit. With insight from her own mental health journey, this book will help you lead your own recovery, from understanding your mental health to making an action plan and seeking professional support.With her compassionate, down-to-earth and funny advice, you'll be empowered to feel more confident, less fearful and more accepting of yourself. Artikel-Nr. 9781839977015
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