The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health) - Softcover
Inhaltsangabe
A creative journal to support adults and young adults with anxiety from blogger and CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Cara Lisette is a mental health blogger (caras-corner.com) and campaigner, a registered mental health nurse and CBT therapist. She is author of The Eating Disorder Recovery Journal, The Bipolar Disorder Journal and the OCD Recovery Journal. Find Cara on X: @CaraLisette
Anneli Roberts is a mental health advocate, blogger (pigletish.com), podcaster and speaker with lived experience of anxiety. She was shortlisted for the Mind Media Awards in 2018. Find Anneli on X: @pigletish
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The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (Creative Journals for Mental Health)
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ANXIETY RECOVERY JOURNAL
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The Anxiety Recovery Journal : Creative Activities to Keep Yourself Well
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers Mai 2024, 2024
ISBN 10: 1805010794
ISBN 13: 9781805010791
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Taschenbuch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Barron, Victoria (illustrator). Neuware - The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety. Artikel-Nr. 9781805010791
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