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Inhaltsangabe
An fun, engaging, practical guide to increasing your chances of living to 100, with science-backed tips that really work.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Gyles Brandreth is a writer, broadcaster, former MP and Government Whip, now Chancellor of the University of Chester and best known as a regular on ITV's This Morning and Radio 4's Just A Minute. On stage he has appeared as Malvolio, Lady Bracknell and in his own musical revue in London's West End. On TV he has featured in Have I Got News For You, QI, Would I Lie to You?, Pointless, Countdown and Celebrity Gogglebox. His novels include seven Victorian murder mysteries featuring Oscar Wilde as his detective and he has published two acclaimed volumes of diaries, an autobiography, Odd Boy Out, and two best-selling royal biographies. His podcasts include Something Rhymes With Purple, all about words and language, which he presents with Susie Dent, and Rosebud, in which he talks to famous people about their early memories. He is married to writer and publisher Michele Brown and has three children, six grandchildren and a cat called Nala.
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The 7 Secrets of 100 Year Life
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The 7 Secrets of the Hundred-Year Life
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Hardback. Zustand: New. 'Gyles is a joy' - Dame Judi Dench (Aged 91)'Finola is a miracle worker' - Sir Stephen Fry (Aged 69) 'Gyles and Finola are giving away the seven priceless secrets' - Sir James Dyson (Aged 79)'I love Gyles and Finola. I've shared with them everything I know.' - Thelma Ruby (Aged 101) Our chances of living to 100 are better than ever before, but what can we do to give ourselves the best possible odds of living well for longer? With so much advice out there, it's difficult to know what really works. In this engaging and practical guide, Gyles Brandreth, with his physiotherapist Finola Burrell, set out on a voyage of discovery to find the secrets for a long and healthy life. Packed with tips and strategies that really work, Gyles and Finola bust the myths around ageing well and help you discover: - the exercises worth making time for - how to use your mindset to age-proof your mind - the vital foods you need to nourish your body at every age and stage of life - why human connection is the key to a long life It's not about perfection. Whatever your age, these simple, sustainable habits can fit into your daily life to boost your brain power, keep your body moving and embrace the world around you. Artikel-Nr. LU-9781804194294
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7 Secrets Of The Hundred-Year Life: A Practical Guide To Living Well For Longer
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The 7 Secrets of 100 Year Life
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The 7 Secrets of the Hundred-Year Life : A Practical Guide to Living Well for Longer
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - 'Gyles is a joy' - Dame Judi Dench (Aged 91)'Finola is a miracle worker' - Sir Stephen Fry (Aged 69) 'Gyles and Finola are giving away the seven priceless secrets' - Sir James Dyson (Aged 79)'I love Gyles and Finola. I've shared with them everything I know.' - Thelma Ruby (Aged 101) Our chances of living to 100 are better than ever before, but what can we do to give ourselves the best possible odds of living well for longer With so much advice out there, it's difficult to know what really works. In this engaging and practical guide, Gyles Brandreth, with his physiotherapist Finola Burrell, set out on a voyage of discovery to find the secrets for a long and healthy life. Packed with tips and strategies that really work, Gyles and Finola bust the myths around ageing well and help you discover: - the exercises worth making time for - how to use your mindset to age-proof your mind - the vital foods you need to nourish your body at every age and stage of life - why human connection is the key to a long life It's not about perfection. Whatever your age, these simple, sustainable habits can fit into your daily life to boost your brain power, keep your body moving and embrace the world around you. Artikel-Nr. 9781804194294
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