Stress Relief Meditation: The Complete Guide on Meditation, Unlocking Chakras, Mindfulness, and Stress-Relieving Techniques - Softcover
Buch 4 von 4: Stress Relief Meditation
Inhaltsangabe
Entdecken Sie den ultimativen Leitfaden für Entspannung und Stressabbau. Lernen Sie spezielle Techniken und lassen Sie Stress verschwinden.
Möchten Sie:
De-stress yourself?
Fühlen Sie sich glücklich und entspannt?
Heilen Sie Ihren Geist und Körper?
Ein sorgloses Leben führen?
Aber Sie:
Sie wissen nicht, wo ich anfangen soll?
Keine Zeit für Meditation?
Noch nie zuvor Meditation praktiziert?
Dieses Buch ist die Lösung, die Sie suchen! Im Inneren finden Sie einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Anfänger. Es spielt keine Rolle, ob Sie gerade erst anfangen, Sie werden langsam in diese Techniken gelindert. Alles, was Sie tun müssen, ist, die fachkundige Anleitung zu befolgen, und Ihr Leben wird komfortabler und stressfreier.
Hier ist, was dieses unglaubliche Buch Ihnen bieten wird:
Grundlagen der Chakra-Meditation: Finden Sie heraus, was die Chakren sind und wie sie mit Meditation und Achtsamkeit verbunden sind.
Heilkraft der Chakren: Entdecken Sie die Kraft, die Ihre Chakren halten. Finden Sie heraus, wie sieben Haupttypen von Chakra Ihren Körper und Geist beeinflussen.
Praktische Anwendung der Chakra-Meditation: Entdecken Sie geführte, schrittweise Meditationsübungen zur Chakra-Heilung.
Einführung in Achtsamkeit: Finden Sie heraus, was Achtsamkeit ist, und entdecken Sie die Aspekte und Vorteile des Übens von Achtsamkeit.
Meditationstechniken zur Reduzierung von Stress und Angstzuständen: Entdecken Sie einfache Schritt-für-Schritt-Atemübungen und Meditationsposen, die Stress und Angst deutlich reduzieren.
Expertentipps und Ratschläge für ein stressfreies Leben: Finden Sie mehr als 40 Expertentipps und kurze Anleitungen, wie Sie Stress und Angst aus Ihrem Leben entfernen können.
Achtsamkeitsübungen: Lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit im Alltag richtig üben.
Kundalini- und Reiki-Meditation: Entdecken Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Üben von Kundalini und Reiki. Von Atemübungen bis hin zu richtigen Posen hat dieser Leitfaden alles.
Veränderung beginnt bei Ihnen! Schnappen Sie sich dieses Buch und lernen Sie diese einfachen Meditationstechniken. Von
Wenn Sie dieser unglaublichen Anleitung folgen, werden Sie sich weniger gestresst fühlen, glücklicher werden,
und entspannter. Worauf warten Sie noch?
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Über die Autorinnen und Autoren
Marcus Ruiz has always been drawn to the Orient, and its culture. As every other person out there, he had his share of a stressful experience. He found solace in meditation and spirituality, especially in practices used in Oriental culture. Originally from Latin America and citizen of the world as he likes to call himself, Marcus Ruiz has always tried to put something beyond words in his books. Today, he is looking to share his knowledge and experience with other people. His goal is to help people find their moment of calmness, not only with words but through the practical exercise of meditation. Marcus spent a great deal of his time researching healing meditation, and all practices related to it. He put the focus on exploring the benefits of Reiki Kundalini Mindfulness techniques.
Crystal Deep is a young American author. In her books, she likes to put focus on religion and spirituality. Her field of expertise is meditation and self-healing practices. She spent a great deal of time exploring the benefits of mindfulness on the human mind. Now, Crystal wants to share her wisdom with other people who are looking to enlighten themselves. She aims to help them by sharing the knowledge about spiritual teachings and also about practical exercise of mediation. Crystal often collaborates with Marcus Ruiz, a well-known expert in healing meditation, Oriental culture, and Reiki Kundalini Mindfulness techniques. Together they published the expanded version of the book Stress Relief Meditation.
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STRESS RELIEF MEDITATION: The Complete Guide on Meditation, Unlocking Chakras, Mindfulness, and Stress-Relieving Techniques
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