Intermittent Fasting and Autophagy: Tips and Tricks to Trigger Autophagy, Lose Weight Quickly and Change Your Habits without Suffering - Softcover
Inhaltsangabe
Sind Sie es leid, Diäten zu machen und nicht schnell genug Gewicht zu verlieren? Wenn Sie endlich abnehmen möchten, um effektiv den starken natürlichen Gewichtsverlust Prozess der Autophagie zu entdecken, dann lesen Sie weiter...
Fasten ist eine Technik, die von alten Zivilisationen für Klarheit, Disziplin und eine Methode zur Verbindung mit einer höheren Macht verwendet wurde. Was sie nicht wussten, ist, wie effektiv das Fasten war, einen mächtigen natürlichen Mechanismus im Inneren freizuschalten. Jüngste wissenschaftliche Forschungen über das Innenleben des Körpers haben einen regenerativen Prozess namens Autophagie ergeben, der dem Jungbrunnen am nächsten kommt, den wir je entdeckt haben. Autophagie ist die Hauswirtschaftsmethode des Körpers und wird verwendet, um alte und beschädigte Zellen zu reinigen und zu recyceln, damit neuere und jüngere Zellen erzeugt werden können. Dieser Prozess mag komplex erscheinen, aber in diesem Buch finden Sie eine Zusammenfassung darüber, wie Autophagie funktioniert und wie Sie einige einfache Lebensstilentscheidungen verfolgen können, um die Autophagie für ihre Gewichtsverlust und Anti-Aging-Eigenschaften freizuschalten und zu beschleunigen und die Vorteile der Bekämpfung chronischer Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Krebs zu genießen.
Teil eines gesunden Lebensstils und der Gewichtsverlustgleichung ist Bewegung; Es ist eine bekannte Tatsache, dass 30 Minuten moderater Bewegung jeden Tag dauerhafte Vorteile für die allgemeine Gesundheit hat und Ihre Gewichtsabnahmeziele beschleunigt. In diesem Buch finden Sie eine Zusammenfassung der effektivsten Übungen, die Sie überall ohne Ausrüstung machen können. Calisthenics, HIIT und plyometrische Übungen sind einfache Bewegungen mit erheblichen Auswirkungen und können mit nur 10 Minuten auf einmal in Ihr geschäftiges Leben integriert werden.
Alle neuen Gewohnheiten können schwierig sein, Ihr Leben hinzuzufügen, also finden Sie in diesem Buch den geheimen 3-stufigen Prozess, um Ihren gesunden neuen Gewohnheiten echte Durchhaltekraft zu verleihen. Sie erhalten auch Tipps und Tricks für ein angenehmes, schnelles, effektives Training und einen Weg zu verbessertem Wohlbefinden für ein langes gesundes Leben. Die wichtigsten Vorteile dieses Buches
Vereinfachte wissenschaftliche Informationen in einer zuordenbaren und angenehmen Lektüre
Detaillierte Beschreibungen hochwirksamer Körpergewichtsübungen
Eine umfassende Liste von Vollwertkost, um gesunde Rezepte zu inspirieren
Kalorienberechnungen, um festzustellen, wie viel Nahrung Sie wirklich brauchen, um Gewicht zu verlieren
Der 3-stufige Prozess, um neue Gewohnheiten festzuhalten
Tipps und Tricks für eine angenehme schnelle und Gewichtsabnahme Reise
Es gibt viele Informationen über Diät und Gewichtsverlust, in diesem Buch werden Sie verstehen, wie Sie die natürlichen Prozesse in Ihrem Körper erschließen, wie Sie aufhören "Diäten" und beginnen zu leben. Fasten und Autophagie sind kein Diät-Trend, den man verwerfen sollte, und es geht nicht darum, sich in Qualen zu verhungern. Es ist ein Lebensstil, der zu einer gesunden Beziehung zu Lebensmitteln führen kann, Alterungssymptome bekämpfen und Ihnen helfen kann, chronische Krankheiten zu bekämpfen.
Möchten Sie mehr wissen?
"Scrollen Sie zum Anfang der Seite und klicken Sie auf die Schaltfläche JETZT KAUFEN"
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Adelle Montignac originally from Arizona is a fitness and health expert. She has coached hundreads of clients over the last 5 years from all around the world and is a leader in the American community when it comes to health and fitness. Her philosophy comes from a deep understanding of how the body works and that every body is different. Diets are not for everyone but knowing what you are eating is the key. That is what she has built her business and books around. Starting her fitness career in personal training, Adelle learned that knowing more about the foods going into your body is just as important as doing the exercises in the gym. Real weight loss starts with what you are eating and can be increased by very simple actions worked into your routine. She currently resides in San Francisco with her husband.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
