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The Little Book of Daily Rituals: Simple Self-Care Routines to Refresh Your Mind, Body and Spirit - Hardcover
Inhaltsangabe
Discover the restorative wonders of daily rituals
A ritual is an act of self-care that's carried out mindfully, and with reverence: a gratitude ritual to relive the high points of your day; a ritual for self-expression to free unexpressed emotions; a candle ritual to focus your mind on peace.
With over 80 guided practices to choose from, there is something in this book for every intention. Whether you want to reflect, to recharge your batteries, or rekindle your motivation, you will find the perfect ritual to refresh your mind, body and spirit.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Vicki Vrint has written over a dozen non-fiction books on everything from decluttering to bees. Her work has featured in the Guardian, Spirit and Destiny and Natural Health Magazine, and her books have been translated into many different languages. Vicki believes that the key to happiness is to slow down, simplify our lives and get in touch with nature, and this philosophy is at the heart of her books.
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A ritual is an act of self-care that’s carried out mindfully, and with reverence. With over 80 guided practices to choose from, there is something in this book for every intention. Whether you want to reflect, to recharge your batteries, or rekindle your motivation you will find the perfect ritual to refresh your mind, body and spirit.
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