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Inhaltsangabe
How can the desk in front of you reveal a whole new perspective on your life?
What's so important about refusing to board the catastrophe train?
Why does the anti-rotting agent given off by plants make you feel great?
Through 18 short chapters, Aidan Harvey-Craig scours every corner of psychology - from neuroscience to psychodynamics - to uncover the unexpected secrets of hacking your wellbeing. Based on the latest research, each chapter takes you on a journey of surprises, guiding you through an abundance of deceptively simple ideas which will help you to see your world in a new light and improve your wellbeing.
Organised into three sections - 'Notice', 'Energise' and 'Connect' - each hack addresses issues that affect us all, including our sleep, relationships, stress, identity, and our dependence on smartphones. Intertwining the latest insights in psychology with practical and easy-to-use advice, this book offers new ways to empower yourself and tackle the challenges of growing up and studying in the 21st Century.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Aidan Harvey-Craig has spent the past 15 years working with teenagers and young adults in schools across England and Africa as a psychology teacher, a lecturer in the psychology of education, a leader of student wellbeing and a school counsellor.
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18 Wellbeing Hacks for Students: Using Psychology's Secrets to Survive and Thrive
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers, 2020
ISBN 10: 1787752801
ISBN 13: 9781787752801
Gebraucht
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18 Wellbeing Hacks for Students: Using Psychology's Secrets to Survive and Thrive
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Jessica Kingsley Publishers, 2020
ISBN 10: 1787752801
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18 Wellbeing Hacks for Students
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18 Wellbeing Hacks for Students : Using Psychology's Secrets to Survive and Thrive
Verlag:
Jessica Kingsley Publishers Aug 2020, 2020
ISBN 10: 1787752801
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Neu
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Through 18 short chapters, this book offers insights to help improve your wellbeing. Based on the latest psychology research, each chapter teaches you a new hack to see your world in a new way and offers surprising and simple ways to influence and improve your wellbeing. Artikel-Nr. 9781787752801
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18 WELLBEING HACKS FOR STUDENTS
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18 Wellbeing Hacks for Students
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18 Wellbeing Hacks for Students: Using Psychology\ s Secrets to Survive and Thrive
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Zustand: New. Through 18 short chapters, this book offers insights to help improve your wellbeing. Based on the latest psychology research, each chapter teaches you a new hack to see your world in a new way and offers surprising and simple ways to influence and improve y. Artikel-Nr. 369482474
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18 Wellbeing Hacks for Students
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18 Wellbeing Hacks for Students: Using Psychology s Secrets to Survive and Thrive
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18 Wellbeing Hacks for Students: Using Psychology' s Secrets to Survive and Thrive
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. pp. 240. Artikel-Nr. 385861560
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