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Inhaltsangabe
Dear Reader,
I have written this workbook for you to use as a guide on how to drop anchor when life, and the world around you, gets too daunting. It's filled with exercises and information for when you're suddenly forced to confront the hard truths or as I like to call them the BIG SIX realities – difficult emotions, uncertainty, loneliness, change, dissatisfaction and death.
It isn't just about how to get through a pandemic... Or the post-pandemic fall-out. It is a WAKE UP call. One that will increase your awareness of every moment through mindfulness.
So SCRIBBLE in it. DOODLE in it. Take it EVERYWHERE. No one is going to see what's inside but you. This is not just another self-help book. Think of it as an evolve-yourself book.
I do hope it helps you hold the rudder straight, no matter how turbulent the waves, and that you come out the other end buoyant, with a new appreciation for the privilege of life.
Love RUBY x
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Ruby Wax is a successful comedian, TV writer and performer who also holds a Master's degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University, and was awarded an OBE in 2015 for her services to mental health.
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A Mindfulness Guide for Survival
Verlag:
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Gebraucht
Softcover
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A Mindfulness Guide for Survival
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Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
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Paperback
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A Mindfulness Guide for Survival
Verlag:
Headline Publishing Group, United Kingdom, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. Dear Reader, I have written this workbook for you to use as a guide on how to drop anchor when life, and the world around you, gets too daunting. It's filled with exercises and information for when you're suddenly forced to confront the hard truths or as I like to call them the BIG SIX realities difficult emotions, uncertainty, loneliness, change, dissatisfaction and death. It isn't just about how to get through a pandemic. Or the post-pandemic fall-out. It is a WAKE UP call. One that will increase your awareness of every moment through mindfulness. So SCRIBBLE in it. DOODLE in it. Take it EVERYWHERE. No one is going to see what's inside but you. This is not just another self-help book. Think of it as an evolve-yourself book. I do hope it helps you hold the rudder straight, no matter how turbulent the waves, and that you come out the other end buoyant, with a new appreciation for the privilege of life. Love RUBY x. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR011640691
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A Mindfulness Guide for Survival
Verlag:
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
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Anbieter: MusicMagpie, Stockport, Vereinigtes Königreich
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A Mindfulness Guide for Survival
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Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
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Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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Softcover
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Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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