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Inhaltsangabe
Addressing issues such as change, uncertainty and loneliness, Ruby uses her mindfulness expertise to show the reader how to be better prepared. Contains practical advice, with easy to follow, step-by-step exercises to better deal with whatever life throws at you.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Ruby Wax is a successful comedian, TV writer and performer who also holds a Master's degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University, and was awarded an OBE in 2015 for her services to mental health.
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A Mindfulness Guide for Survival
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paperback. Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Signed by Author(Unverified). Artikel-Nr. rev4901869433
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paperback. Zustand: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. rev3204496691
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A Mindfulness Guide for Survival
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Headline Publishing Group, United Kingdom, London, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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Paperback. Zustand: Very Good. Dear Reader,I have written this workbook for you to use as a guide on how to drop anchor when life, and the world around you, gets too daunting. It's filled with exercises and information for when you're suddenly forced to confront the hard truths or as I like to call them the BIG SIX realities difficult emotions, uncertainty, loneliness, change, dissatisfaction and death.It isn't just about how to get through a pandemic. Or the post-pandemic fall-out. It is a WAKE UP call. One that will increase your awareness of every moment through mindfulness.So SCRIBBLE in it. DOODLE in it. Take it EVERYWHERE. No one is going to see what's inside but you. This is not just another self-help book. Think of it as an evolve-yourself book.I do hope it helps you hold the rudder straight, no matter how turbulent the waves, and that you come out the other end buoyant, with a new appreciation for the privilege of life.Love RUBY x. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR011640691
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Verlag:
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration. Artikel-Nr. GOR012942884
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A Mindfulness Guide for Survival
Verlag:
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
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Verlag:
Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 47889958-20
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Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
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Zustand: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 39737739-20
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Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
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Zustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 39448023-20
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Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
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