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Inhaltsangabe
This book is a guide to changing your habits and achieving a perfect night's sleep.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Lisa Helmanis is an author and creative director who has worked in the media for 20 years. She was previously editor of the Sunday Times' Inside Out magazine and lifestyle editor of Living Etc, She and Condé Nast Brides. An accomplished author, stylist and editor, she has also written on lifestyle subjects for Sunday Times Style, GQ and Vogue Entertaining, among others. She is based in London.
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
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Clean Sleeping : How to Sleep Better Naturally
Verlag:
Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787393453
ISBN 13: 9781787393455
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Hardcover
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
Verlag:
Welbeck Publishing 01/c /12 D, 2021
ISBN 10: 1787393453
ISBN 13: 9781787393455
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
Verlag:
Headline Publishing Group, United Kingdom, London, 2019
ISBN 10: 1787393453
ISBN 13: 9781787393455
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. Clean Sleeping encourages a genuinely holistic, drug-free approach to getting the best sleep possible. Supported by comprehensive scientific evidence, the book explores the lifestyle and medical factors that can trigger sleep disturbances, from insomnia, sleepwalking and night terrors to apnoea and narcolepsy, and the strategies that can be employed to rebalance them. The fundamental issues of nutrition and stress are explored, as are complementary therapies. As well as describing symptoms and solutions, Lisa Helmanis offers simple self-help measures that banish sleep problems gently and effectively, while fitting around your lifestyle. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR010871578
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
Verlag:
Welbeck Publishing 01/c /12 D, 2021
ISBN 10: 1787393453
ISBN 13: 9781787393455
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Zustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Artikel-Nr. 6545-9781787393455
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Clean Sleeping
Verlag:
Welbeck Publishing Group Limited, 2019
ISBN 10: 1787393453
ISBN 13: 9781787393455
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Hardcover
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
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Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
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