Learn How to Use Astanga Yoga & Meditation: A Complete Sourcebook Of Yoga And Meditation Exercises To Tone And Strengthen Body And Mind, With More Than 900 Photographs

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9781780194813: Learn How to Use Astanga Yoga & Meditation: A Complete Sourcebook Of Yoga And Meditation Exercises To Tone And Strengthen Body And Mind, With More Than 900 Photographs

An expert and accessible guide to mastering the primary series, and how to practice meditation.

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About the Author:

Jean Hall trained in classical and contemporary dance, and qualified as a certified Iyengar teacher in 1995. She teaches in London's major yoga studios and internationally. Doriel Hall trained in the Satyananda tradition (now the Bihar School of Yoga), and teaches at the prestigious British Wheel of Yoga.

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