Inhaltsangabe

Intervallfasten - Der neue Nr 1. Bestseller

 

Abnehmen mit Intervallfasten !

 

Wie Sie durch Intervallfasten, zügig, dauerhaft, konsequent und erfolgreich Fett verbrennen und Ihre Gesundheit langfristig steigern

 

Das Intervallfasten mit der 16/8 Methode einfach erklärt.

 

• Sie wollen endlich langfristig und konsequent abnehmen?
• Sie wollen sich fitter fühlen und Ihre Zellen verjüngern?
• Sie möchten spielerisch und gezielt Ihr Fett verbrennen und Ihr Gewicht halten ?
• Sie wollen abnehmen, aber auf wenig verzichten und trotzdem schmackhaft essen?

 

Intervallfasten 16:8 ist eine gute Alternative weil sich der der Verzicht auf bestimmte Tageszeiten und nicht auf ganze Tage beschränkt. Somit kann sich der menschliche Körper besser auf diese Art des Intervallfastens einstellen. Diese Methode wird schon seit vielen Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen und Religionen ausgeübt und gehört zum Leben einfach dazu. Aber auch aus gesundheitlichen Gründen fasten die Menschen in auch in Deutschland in regelmäßigen Abständen. Aus geistlicher Sicht ist es gut, die Disziplin und den Willen mit dem Verzicht auf etwas, zu stärken. Das Fasten kann aber auch eine Möglichkeit sein, sich zu verändern und Gewohnheiten abzulegen.

 

 

Wir gehen in unserem Buch auf unterschiedliche Bereiche ein wie:

 

• Was hat es mit Fasten auf sich?
• Für wen ist das Intervallfasten geeignet?
• Gesundheit langfristig steigern
• Gezielt Fett verbrennen und dauerhaft abnehmen
• Wie genau funktioniert das Intervallfasten?
• Die 16/8 Methode
• Weitere Intervallfastenmethoden
• Zahlreiche Tipps und Tricks
• Fehler die unbedingten vermieden werden sollten
• Informationen zur Anwendung u.v.m.

 

 

Es stehen Ihnen unterschiedliche Methoden und Möglichkeiten zur Verfügung, das Intervallfasten in Ihr Leben zu integrieren. Für welche Methode des Intervallfastens Sie sich entscheiden kommt auf Ihre persönliche Situation an. Man sollte jedoch darauf achten, dass man sich für eine Methode entscheidet, die zu einem passt damit man dieses konsequent befolgen kann. In diesem Buch lernen sich zahlreiche Methoden, sämtliche Fehler und Tipps kennen. Zu guter letzt haben wir für Sie eine leckere Rezeptsammlung zusammengestellt. ( Vegane Gerichte, Salate,Fleischgerichte) damit wollen wir Ihnen das Fasten so angenehm wie möglich machen, damit Sie gezielt Fett verbrennen und Ihre Gesundheit steigern. Viel Spaß beim ausprobieren !

 

 

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Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.