Carnet d'entrainement Running: Course à pied, Semi-Marathon, Marathon, Trails, Remise en forme,.. 156 fiches pour planifier vos entrainements, mesurer vos performances et analyser vos progrès - Softcover

Inhaltsangabe

Ce carnet est un outil essentiel qui permettra à tous les pratiquants de course à pied ou de marche, qu’il s'agissent d'une pratique occasionnelle ou de compétition, de planifier, d'enregistrer et d'analyser leurs entrainements.

Fixer vos objectif et à chaque sortie, notez-y les données les plus importantes (Distance, Temps, Vitesse, Méteo, Calories, Rythme cardiaque, etc...) et mesurez votre progression tout au long de l'année.

Comprend :

✔ Tracker annuel pour visualiser vos entrainements d'un seul coup d'oeil.
✔ 1 section pour répertorier vos programmes et suivre votre progression
✔ 156 fiches à remplir pour 1 an d’entrainement - 3 sorties par semaine
✔ 1 section pour répertorier les courses à venir
✔ 1 section pour répertorier les courses auxquelles vous avez participé
✔ 1 section pour prises de notes

Caractéristiques:

Dimensions: 15.24 x 22.86 cm
Pages: 179 Pages
Couverture: Mat

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