Self-Love Workbook: How To Reprogram Your Body To Find Yourself And What You Want In Life - Softcover
Inhaltsangabe
Du möchtest alltägliche Momente genießen, aber fehlt dir die Energie dafür?
Bist du derjenige, der sich immer schenkt, anstatt sich selbst Liebe zu gießen?
Bist du bereit, die tägliche Praxis der Selbstliebe zu übernehmen und dich für einen absichtlicheren Lebensstil zu engagieren?
Wenn Sie sich zu diesen Themen hingezogen fühlen, aber wissen, dass Sie zusätzliche Liebe und Unterstützung beim Prozess benötigen, ist dieses Arbeitsbuch genau das Richtige für Sie.
Das Leben kann ablenkend, sogar deprimierend werden, und manchmal verlieren wir den Blick darüber, wer wir sind und wer wir sein wollen.
Aber mit täglicher, fokussierter Praxis können wir unsere Denkmuster ändern und unseren Körper und Geist neu programmieren.
Wenn Sie hoffen, die Flugbahn Ihrer Familie durch die Umsetzung von Selbstliebepraktiken zu ändern, sind Sie hier genau richtig.
Selbstliebe kann für jeden unterschiedlich sein, aber wir alle sehnen uns nach einer Sache – uns besser zu fühlen.
Unser Leitfaden soll Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil zu etablieren, Ihre eigenen Hobbys zu pflegen und Strategien zur Überwindung von Unzulänglichkeitsgefühlen zu bieten.
Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass verschiedene Selbstpflege-Routinen der Schlüssel zur Linderung von Depressionen, Angstzuständen und körperlichen Beschwerden sind.
Diese Seiten enthalten stark recherchierte Strategien, die es Ihnen ermöglichen, eine höhere Lebensqualität zu erreichen.
Andrea Brandt, Psychologin und körperorientierte Therapeutin arbeitet daran, ihren Klienten innere und äußere Welt Harmonie zu bieten.
Ihre Arbeit hat es Menschen ermöglicht, sich von Trauma, Angst und Depressionen zu erholen und gleichzeitig ihre soziale und berufliche Leistung zu verbessern.
In ihrem Artikel What do we mean when we Say Self-Love erklärt sie: "Selbstliebe bedeutet, ein hohes Respekt für Ihr eigenes Wohlbefinden und Glück zu haben."
Aber es geht nicht um sofortige Befriedigung.
Selbstliebe gibt deinem ganzen Selbst, was es braucht, um den Marathon des Lebens zu übernehmen.
In diesem Arbeitsbuch finden Sie:
· Die 4 entscheidenden Möglichkeiten, wie sich Ihre Umgebung auf Sie auswirkt und wie Sie eine erstellen, die Ihre Selbstliebe unterstützt.
Wie du inneres und äußeres Chaos schaffst - und was du tun musst, um selbstzugefügten Schaden um und in dir herum zu verhindern.
Wie Sie den negativen Selbstsprechzyklus durchbrechen und Ihre Gedanken mit über 12 Monaten positiver Bestätigungen neu verdrahten, auch wenn sich Ihre schädlichen Gedankenmuster dauerhaft anfühlen.
· Die 12 Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen, um Vergiftungen zu beenden und Ihren Körper zu erschöpfen, und welche nährenden Lebensmittel Sie als Brennstoff essen sollten.
Wie Sie ungesunde Gewohnheiten identifizieren, die Ihren Alltag verderben, und über 60 Tage Zeitschriftenansagen zur Unterstützung Ihres Wiederlernprozesses.
Die 5 wichtigsten Zutaten für ein sich selbst erfüllendes Leben und leicht zu erlernende Strategien, um diese nützlichen Praktiken zu integrieren, damit Sie sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst verbinden können.
Wie Sie den ganzen Tag über ständigen schwächenden Stress beseitigen und die besten täglichen Routinen und Tipps zur Selbstliebe, die Ihre Stressfaktoren lindern könnten.
Wie Sie die Selbstsabotierung stoppen, indem Sie die 4 lebensfördernden Vorteile integrieren, die Sie verpassen könnten, wenn Sie keine Selbstliebe üben.
... und vieles mehr!
Sie müssen sich nicht mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen.
Machen Sie den Sprung in Richtung transformativer dauerhafter Heilung, indem Sie Körper und Geist mit unserem Leitfaden neu programmieren.
Mit Disziplin und Mut finden Sie den Prozess der Selbsterforschung sowohl lustig als auch herausfordernd.
Es ist Zeit, sich selbst zu zeigen. Klicken Sie jetzt auf "In den Warenkorb", um sich die Liebe zu geben, die Sie sich sehnen und brauchen.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
