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Inhaltsangabe
“Small, easy steps for big, life-changing results—this book is genius.”—Jamie Oliver
Do you want to improve your health, live and love more mindfully, and increase your happiness?
This book makes it easy with 365 micro-actions—fun, achievable goals you can tackle right now. Take it on the go or keep it on your nightstand; do one action every day or dip in and out.
With contributions by Jamie Oliver, Caroline Arnold, Dr. Tara Swart, and others
Healthy, Happy You offers 365 micro-actions, one for each day of the year, grouped under four areas:
Do you want to improve your health, live and love more mindfully, and increase your happiness?
This book makes it easy with 365 micro-actions—fun, achievable goals you can tackle right now. Take it on the go or keep it on your nightstand; do one action every day or dip in and out.
With contributions by Jamie Oliver, Caroline Arnold, Dr. Tara Swart, and others
Healthy, Happy You offers 365 micro-actions, one for each day of the year, grouped under four areas:
- Food: Prepare a Snack: Today, be ready for the snack attack—pack some veggie sticks or an apple before you head out.
- Mind: Do Something You Loved as a Kid: Recalling good memories is great for your mood. Even better, relive one!
- Move: Shopping Bag Weight Training: Ditch the cart, hold your shopping bags, and do some bicep curls as you walk.
- Love: Reach Out to Someone: We all have those friends we’ve wanted to call for a long time. Grab the phone!
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Nora Rosendahl, Nelli Lahteenmaki, and Aleksi Hoffman are cofounders of the well-being YOU-app. Nora, an engineer who previously worked for some of the world’s largest companies, is the editorial engine behind the microactions.
Nelli Lähteenmäki is an engineer, serial entrepreneur, musician, and health tech enthusiast.
Aleksi Hoffman is an engineer with a passion for behavioral change who steers the direction of the mobile app.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
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Healthy, Happy You: 365 Daily Micro-Actions for Lasting Change
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR011679487
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Healthy, Happy You : 365 Daily Micro-Actions for Lasting Change
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. Csm. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 15801103-6
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Healthy, Happy You : 365 Daily Micro-Actions for Lasting Change
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Very Good. Csm. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 42393797-6
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Healthy, Happy You: 365 Daily Micro-Actions for Lasting Change
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.9. Artikel-Nr. G1615193804I2N00
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Healthy, Happy You: 365 Daily Micro-Actions for Lasting Change
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.9. Artikel-Nr. G1615193804I2N00
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Healthy, Happy You: 365 Daily Micro-Actions for Lasting Change
Verlag:
The Experiment (edition Illustrated), 2016
ISBN 10: 1615193804
ISBN 13: 9781615193806
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Flexibound
Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
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The Healthy, Happy You: 365 Daily Micro-actions for Lasting Change: 365 Daily Micro-actions for Lasting Change
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. csm edition. 7.00x5.50x1.00 inches. In Stock. Artikel-Nr. xi1615193804
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The Healthy, Happy You: 365 Daily Micro-actions for Lasting Change: 365 Daily Micro-actions for Lasting Change
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. csm edition. 7.00x5.50x1.00 inches. In Stock. Artikel-Nr. 1615193804
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