Yoga Mat Companion 3: Anatomy for Backbends and Twists - Softcover

Buch 3 von 4: Yoga Mat Companion

Long, Ray, M.d.

 
9781607439448: Yoga Mat Companion 3: Anatomy for Backbends and Twists
Softcover
ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
Verlag: Independent Publisher, 2011

Inhaltsangabe

Master the science behind the backbends and twists of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision—no matter what style of yoga you practice.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Ray Long, MD FRCSC, is a board-certified orthopedic surgeon and the founder of Bandha Yoga. He graduated from The University of Michigan Medical School with postgraduate training at Cornell University, McGill University, The University of Montreal, and Florida Orthopedic Institute.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Independent Publisher
Erscheinungsdatum
2011
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1607439441
ISBN 13 
9781607439448
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
130
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
preigu
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