What Are You Afraid Of?: A Body-Mind Guide to Courageous Living - Softcover

Plonka, Lavinia

 
9781585423934: What Are You Afraid Of?: A Body-Mind Guide to Courageous Living
Softcover
ISBN 10: 1585423939 ISBN 13: 9781585423934
Verlag: Penguin Publishing Group, 2005

Inhaltsangabe

The ordinary manner in which we carry ourselves physically, our automatic gestures, and the accustomed comforts of our bodily habits inadvertently reinforce fear's hold on our lives. What Are You Afraid Of? explores how our fears often arise from physical and mental triggers that have been learned over the course of our early lives-and can be un-learned. Fear, explains award-winning movement teacher Lavinia Plonka, is not the product of intractable psychological demons; instead, it often revolves around repetitive body/mind cues. By teaching the body new habits through a series of exercises and postures, the cycle of fear can be broken.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Lavinia Plonka

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Verlag
Penguin Publishing Group
Erscheinungsdatum
2005
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1585423939
ISBN 13 
9781585423934
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
192
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Nicht verfügbar
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