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Críticas:
a"The New Rules of Lifting" is one of the first books on the subject that didnat make me want to smack the authors over the head with a rusty dumbbell. This book is painfully honest, refreshingly funny, and superbly informative.a a T.C. Luoma, Editor-in-Chief, T-Nation.com ? ?"The New Rules of Lifting" is one of the first books on the subject that didn?t make me want to smack the authors over the head with a rusty dumbbell. This book is painfully honest, refreshingly funny, and superbly informative.? ? T.C. Luoma, Editor-in-Chief, T-Nation.com
Reseña del editor:
Want to get more out of your workout and spend less time in the gym? Many guys devote so many hours to lifting weight yet end up with so little to show for it. In many cases the problem is simple: they aren't doing exercises based on the movements their bodies were designed to do. Six basic movements - the squat, deadlift, lunge, push, pull and twist - use all of the body's major muscles. And, more important, they use those muscles in co-ordinated action, the way they were designed to work.
The New Rules of Lifting, now in paperback and with more than one hundred photographs, gives you more than a year's worth of workouts based on these six basic movements. Whether you're a beginner, an experienced lifter looking for new challenges, or anything in between, you can mix and match the workouts to help you get bigger, stronger and leaner. In addition, the comprehensive nutritional information provided makes The New Rules of Lifting a complete guide to reaching all your goals.
If you aren't using The New Rules of Lifting, you aren't getting the best possible results.
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- VerlagPenguin Publishing Group
- Erscheinungsdatum2008
- ISBN 10 158333338X
- ISBN 13 9781583333389
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten320
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The New Rules of Lifting
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Good. Artikel-Nr. mon0002171563
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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
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Buchbeschreibung Zustand: Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Artikel-Nr. R04B-02180
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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
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Buchbeschreibung Zustand: Good. Good condition. A copy that has been read but remains intact. May contain markings such as bookplates, stamps, limited notes and highlighting, or a few light stains. Artikel-Nr. V16H-00450
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The New Rules of Lifting : Six Basic Moves for Maximum Muscle
Verlag:
Penguin Publishing Group
(2008)
ISBN 10: 158333338X
ISBN 13: 9781583333389
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Softcover
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Buchbeschreibung Zustand: Good. 59754th. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 4593336-6
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The New Rules of Lifting : Six Basic Moves for Maximum Muscle
Verlag:
Penguin Publishing Group
(2008)
ISBN 10: 158333338X
ISBN 13: 9781583333389
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Buchbeschreibung Zustand: Very Good. 59754th. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 4390816-6
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. Book has some overall wear. Contains some minor dirtiness / soiling. Artikel-Nr. mon0002341088
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR006548230
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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR003361324
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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 7719-9781583333389
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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
Verlag:
Michael Joseph
(2010)
ISBN 10: 158333338X
ISBN 13: 9781583333389
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Paperback
Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Grubby book may have mild dirt or some staining, mostly on the edges of pages. Artikel-Nr. CHL9569998
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