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Inhaltsangabe
Featuring over 170 postures from the main schools of yoga, this comprehensive guide will help you find mental, physical and spiritual balance.
The Yoga Bible encourages beginners and experts alike to find a yoga sequence that suits their personal needs and abilities.
This guide includes:
• Stretching and balance exercises
• Photos and step-by-step instructions for each asana
• Advice on breathing techniques
• An overview of different types of yoga, pranayama, and meditation
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Suchergebnisse für The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Postures
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The Yoga Bible
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Krause Publications (edition 39820th), 2003
ISBN 10: 1582972427
ISBN 13: 9781582972428
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