Break the Stress Cycle!: 10 Steps to Reducing Stress for Women - Softcover

Inhaltsangabe

Was jede Frau wissen muss, um sich zu entspannen und gleichzeitig in der Luft zu halten, leben die meisten Frauen in einem ständigen Stresszustand. Während die meisten Männer sich entspannen können, sobald sie ihre Arbeit beendet haben, zeigen Studien, dass Frauen den Stress nach der Arbeit tatsächlich erhöhen. Für sie, das Heimleben und all seine Verantwortungen stellen einen zweiten Vollzeitjob dar. Break The Stress Cycle bietet Frauen ein bewährtes Programm zur Senkung ihres Stressniveaus und Förderung des Wohlbefindens durch folgende Schritte: Identifizieren Sie die großen Belastungen, denen Sie konfrontiert sind. Konzentrieren Sie sich auf ein Verhalten nach dem anderen. Lernen Sie die Verantwortung zu delegieren und erhalten Sie Hilfe und Unterstützung von Ihrer Familie. Lernen Sie Meditation und Atemübungen. Erhöhen Sie Ihren sexuellen Genuss. Wissen Sie, wann Sie professionelle Unterstützung erhalten.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.