Inhaltsangabe
A practical handbook for runners offers useful information and advice on how to prevent and treat injuries, including the best strength-training exercises for runners, how to cope with the mental repercussions of injury, the latest research into hydration, the use of cross-training to prevent and heal injury, stretching, and special concerns for young runners, women, and older runners. Original. 15,000 first printing.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dagny Scott Barrios, one of America's premier running journalists, is the author of two previous Runner's World guides for Rodale: Runner's World Complete Book of Women's Running and Runner's World Complete Guide to Trail Running.
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Runner's World Guide to Injury Prevention: How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
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Runner's World Guide to Injury Prevention: How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
Verlag:
Rodale Books (edition ), 2004
ISBN 10: 1579549713
ISBN 13: 9781579549718
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Runner's World Guide to Injury Prevention : How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
Verlag:
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2004
ISBN 10: 1579549713
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Runner's World Guide to Injury Prevention : How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
Verlag:
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2004
ISBN 10: 1579549713
ISBN 13: 9781579549718
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Runner's World Guide to Injury Prevention: How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
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Runner's World Guide to Injury Prevention: How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
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Runner's World Guide to Injury Prevention: How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free
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Runner's World Guide To Injury Prevention
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Runner's World Guide To Injury Prevention (Runner's World Guides)
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