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Inhaltsangabe
Rather than promoting a specific diet or exercise plan, Change Your Mind, Change Your Weight focuses on the key to lasting weight loss: rational optimism. Approaching life’s challenges with a positive frame of mind correlates with better health, longevity, and a greater likelihood of achieving one’s goals. In this book, the author presents real-life examples, exercises, and self-quizzes to help the reader achieve a positive, more realistic state of mind. Drawing on cognitive-behavioral psychology, Raeleen Mautner helps readers regain control of their emotions — and their weight.
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ISBN 10: 1579510604
ISBN 13: 9781579510602
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Change Your Mind, Change Your Weight | Raeleen D'Agostino Mautner | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2002 | Ronin Publishing (CA) | EAN 9781579510602 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 133565539
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