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Inhaltsangabe
If you're serious about starting a weight-training program, let fitness expert Steven Fleck show you how to get the most out of your efforts. In Successful Long-Term Weight Training, Fleck takes you through the basic steps in implementing a successful training program:
- Understanding your body's reaction to weight training and how to achieve your desired fitness goals
- Creating a program that suits your individual needs
- Avoiding common mistakes people make when beginning a weight-training program
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Reseña del editor
Details the basics of weight training, demonstrates the proper techniques for a variety of exercises, and provides tips on avoiding common mistakes
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Successful Long-Term Weight Training
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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Successful Long-Term Weight Training
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