Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day - Softcover

Harrison, Eric

 
9781569756010: Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Softcover
ISBN 10: 1569756015 ISBN 13: 9781569756010
Verlag: Ulysses Press, 2007

Inhaltsangabe

If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.

The course in this book doesn’t require you to follow a complex set of rules; rather, it teaches you the core practices, including:

•Breathing
•Posture
•Mantras
•Body Awareness
•Visualization
•Detachment

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Eric Harrison has trained in the Buddhist meditation methods of Burma and Tibet and is director of Perth Meditation Centre. He lives in Australia.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Ulysses Press
Erscheinungsdatum
2007
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1569756015
ISBN 13 
9781569756010
Einband
Taschenbuch
Auflage
2
Anzahl der Seiten
208
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Nicht verfügbar
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