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Teach Yourself to Meditate in Ten Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day - Softcover

Harrison, Eric

 
9781569752753: Teach Yourself to Meditate in Ten Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Softcover
ISBN 10: 1569752753 ISBN 13: 9781569752753
Verlag: Ulysses Pr, 2001

Inhaltsangabe

A READY-MADE KIT. JUST ADD TIME.”

If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.

The course in this book doesn’t require you to follow a complex set of rules; rather, it teaches you the core practices, including:

•Breathing
•Posture
•Mantras
•Body Awareness
•Visualization
•Detachment

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Eric Harrison, author of How Meditation Heals, is trained in the Buddhist practices of Tibet and Burma and is director of the Perth Meditation Center. He lives in Australia.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Ulysses Pr
Erscheinungsdatum
2001
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1569752753
ISBN 13 
9781569752753
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
177
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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