Simple Food - Fitness Rezepte: Einfach gesund kochen und fit bleiben: Volume 2 - Softcover

Reseña del editor

Du liebst Fitness Rezepte, dir gehen aber mittlerweile die Ideen aus und du kennst auch gar keine guten und einfachen Rezepte?

In unserer Welt sehnen wir uns nach Abwechslung und auch nach Zeitoptimierung. Viele Menschen stehen daher vor Problemen wie diesen:

• Sie mögen den Fitness-Lifestyle, leben ihn aber nicht
• Sie wissen nicht, was eigentlich “Fitness-Rezepte” sind
• Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernährung
• Sie stehen vor dem leeren Kühlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
• Die Entwicklung von eigenen Rezepten fällt ihnen extrem schwer
• Äußere Einflüsse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Pläne schnell wieder zunichte.

Plane dein Essen mit einfachen Rezepten zum nachkochen. Das ist der Grundgedanke der Buchreihe “Simple Food”. Du lernst bei mir, wie du einfache und schnelle Gerichte zubereitest, die auch noch gesund sind. Zusätzlich dazu, erkläre ich dir in meinen Bücher noch etwas über die verschiedenen Ernährungsformen

Das Buch

In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was es bedeutet, sich fitnessbewusst zu ernähren. Fitness ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschränkte Diät und dazu gehört auch eine entsprechend abgestimmte Ernährung. Diese soll aber auch Spaß machen.

Ziel des Buches soll es sein, dass du danach weißt, was der Fitness-Lifestyle ist, welche Tücken er hat und wie du dein Leben darauf abstimmen kannst. dazu gibt es natürlich tolle und einfache Rezepte, die dir gefallen werden.

Fange jetzt an, deine Ernährung zu optimieren und dein Leben auf eine fitnessbewusste Ernährung abzustimmen. Verändere nicht nur deinen Körper, sondern dein Leben!

Was du in diesem Buch findest

• Alles rund um den Fitness Lifestyle
• 10 einfache Rezepte zum Frühstück
• Gesundes Frühstück mit Früchten
• Kleine Power Schnittchen
• Protein Pancakes
• Frühstücksbrot Low Fat
• Gesunder Burger zum Frühstück
• und weitere
• 10 einfache Rezepte zum Mittag
• Frikadellen Teller mit Blumenkohl
• Bulgur Paprika Salat
• Zucchini Champignon Salat
• Scharfes Paprika Hähnchen
• Gesunder Salat mit Avocado
• und weitere
• 10 einfache Rezepte für zwischendurch
• Gemüsesticks
• Lachshappen mit Tomate und Mozzarella
• Vanille-Vollkorn-Muffin
• Leichter Obstsalat
• Schoko Brownies
• und weitere
• 10 einfache Rezepte für unterwegs
• Ananas Buttermilch Smoothie
• Gurken Smoothie mit Tabasco
• Möhren Smoothie mit Orange
• Passionsfrucht Smoothie mit Sellerie
• Orangen Ananas Smoothie
• und weitere
• 10 einfache Rezepte für den Abend
• Chili con Carne mit Lamm
• Curry Reis Salat
• Eiernudeln mit Hühnerbrust
• Fischfrikadellen
• Garnelen mit Frühlingszwiebeln
• und weitere
• Wie kann deine Ernährung aussehen?

Was zeichnet mein Buch aus?

Die Einzigartigkeit. Als passionierte Sportlerin kenne ich so unzählig viele Kochbücher mit tollen Rezepten. Aber oft ist es leider so, dass sie oft nur umständlich zuzubereiten sind oder Zutaten haben, die teuer bzw. nicht überall zu erhalten sind. Zusätzlich dazu fehlt mir ein bisschen der Lehr-Faktor. Dies alles möchte ich mit der “Simple Food” Reihe besser machen. Ich hoffe, das ist mir gelungen.

Optimiere jetzt dein Leben mit “Simple Food”!