Arbeits- & Begleitheft zum Buch: Endlich Schluss mit dem Diätenwahn!: Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft behalten! - Softcover

Arbeits- & Begleitheft zum Buch "Endlich Schluss mit dem Diätenwahn!"

Jojo-Effekt? Nein Danke! - Ein 4-Wochen-Trainingsprogramm, um Ihr Wohlfühlgewicht ganz leicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Dieses kleine Arbeitsheft baut auf die Inhalte des gleichnamigen Buches auf.

Es soll Ihnen, lieber Leser, liebe Leserin, eine kleine Unterstützung sein, alltägliche Gewohnheiten, die nicht so förderlich für Ihre Gesundheit sind, Schritt für Schritt in Gewohnheiten zu verändern, die Ihnen gut tun, die dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und Sie somit Ihr Gewicht auch dauerhaft reduzieren können, ohne auf Diäten, Shakes oder Pillen zurückgreifen zu müssen.

Dieses Trainingsprogramm soll Ihnen vor allem dabei helfen, Ihre veränderten Gewohnheiten so weit zu festigen, dass Sie nicht wieder in alte (Ess-)Gewohnheiten verfallen, wenn Sie Ihr Wunschgewicht einmal erreicht haben. Schlagen Sie dem Jojo-Effekt ein Schnippchen und trainieren Sie mit diesem kleinen Wegbegleiter täglich Ihre neuen Lebensgewohnheiten. Sie werden staunen, was Sie in vier Wochen erreichen können – Sie müssen es nur tun!

Abnehmen ist gar nicht so schwer und vor allem nicht so schlimm, wie manch einer vielleicht denkt. Mit der richtigen Einstellung und dem Willen, etwas abzuspecken, einer Portion Ausdauer und der täglichen Motivation werden Sie sehr schnell feststellen, dass auch Sie es schaffen können!

Größe: 22 cm x 28 cm (etwa DIN A4) 4-Wochen-Training - 46 Seiten