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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life - Hardcover
- VerlagGrand Central Publishing
- Erscheinungsdatum2020
- ISBN 10 1538716143
- ISBN 13 9781538716144
- EinbandTapa dura
- SpracheEnglisch
- Auflage1
- Anzahl der Seiten288
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The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Verlag:
Grand Central Publishing, 2019
ISBN 10: 1538716143
ISBN 13: 9781538716144
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Hardcover
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Hardcover. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.51. Artikel-Nr. G1538716143I3N00
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The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Grand Central Publishing, 2019
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The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Grand Central Publishing, 2019
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The Align Method : 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Grand Central Publishing, 2019
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Hardcover
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Zustand: Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 40631325-6
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The Align Method : 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Grand Central Publishing, 2019
ISBN 10: 1538716143
ISBN 13: 9781538716144
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Hardcover
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Zustand: Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 39317065-75
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The Align Method : 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Grand Central Publishing, 2019
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Zustand: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 40575766-6
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The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
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Grand Central Publishing, 2019
ISBN 10: 1538716143
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Hardcover
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M01538716143-V
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The Align Method
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HRD. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Artikel-Nr. HU-9781538716144
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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Verlag:
Little, Brown & Company, United States, New York, 2020
ISBN 10: 1538716143
ISBN 13: 9781538716144
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Paperback
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Very Good. Aaron Alexander, host of The Align Podcast, delivers the first book to make easy performance trend that is taking top athletes, fitness junkies and longevity medicine practitioners by storm. The Align Method is a way to level up your fitness while age-proofing your body, using movement techniques inspired by yoga, martial arts, chiropractics and more. In 30 days of mindful alignment, readers gain massive long-term health benefits, toned muscles, a faster metabolism, reduced anxiety, better sexual performance and increased energy. This 30-day plan centres on 5 daily optimisations that can easily be integrated into a workout, mindfulness practice, or just daily life: *floor sitting * hanging * hip-hinging * spine stacking * nose breathing These small adjustments can help reinforce messages of strength and well-being at a cellular and a hormonal level, guaranteeing increased physical health. Longevity medicine and exercise is a growing trend with audiences that range from fitness enthusiasts, bio hackers and the ageing - everyone has a way into the topic. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR010812723
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The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, a Sharper Mind, and a Pain Free Life
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Hardcover. Zustand: Brand New. 1st edition. 272 pages. 9.50x7.75x1.00 inches. In Stock. Artikel-Nr. __1538716143
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