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ADHD Unpacked: The Official ADHD Guide from the Makers of the Hit Podcast, The ADHD Adults - Softcover
Inhaltsangabe
The essential guide to surviving and thriving with adult ADHD from Alex Conner and James Brown, the makers of the hit podcast, The ADHD Adults.
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Über die Autorinnen und Autoren
Alex is an ADHD coach and brain scientist who combines his personal experience with ADHD to be a trusted voice in psychoeducation. He is co-founder and co-host of The ADHD Adults podcast, one of the UK's most popular ADHD resources. Alongside James Brown, Alex co-founded ADHDadultUK, a registered charity, and Focusmag.uk, an evidence-based online magazine for adults with ADHD. Alex has published research and articles on ADHD and, as an honorary Professor at Aston University, he also delivers ADHD coaching and training to thousands of people.
Dr. James Brown is a science communicator with a PhD in Biomedical Science and a Visiting Professor of Science Communication at Aston University. Diagnosed with ADHD in 2021, he co-founded ADHDadultUK, The ADHD Adults Podcast, and Focusmag.uk, an online magazine for adults with ADHD. James is also Director of JBHD Ltd, providing ADHD coaching and institutional training. He has delivered public talks to over 15,000 people across the UK and has appeared in over 30 TV programmes, including Channel 4's Old People's Home for 4-Year-Olds. He is a BBC Advisor and an expert in adult ADHD.
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ADHD Unpacked: Everything You Need to Know to Survive and Thrive As an Adult With ADHD
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ADHD Unpacked: The Ultimate Guide to Understanding Your Adult ADHD from the hosts of The ADHD Adults Podcast
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ADHD Unpacked : The Official ADHD Guide from the Makers of the Hit Podcast, The ADHD Adults
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC Mai 2025, 2025
ISBN 10: 1526679361
ISBN 13: 9781526679369
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Think you might have ADHD Recently diagnosed Or wondering what actually helps 'Essential reading' - Tom Watson_______________ADHD explained without the jargon, shame or sugar-coating_______________From the hosts of The ADHD Adults, ADHD Unpacked is a straight-talking, relatable guide to understanding adult ADHD - what it is, how it affects everyday life, and what you can actually do about it. Blending ADHD science, lived experience and dark humour, Alex and James make sense of the things that can leave people with ADHD wondering, 'Why is this so difficult when I know I can do it '_______________You'll discover:- What ADHD actually is - and what it isn't, including common myths and misconceptions- The reality of ADHD diagnosis, including what assessment can and can't tell you- How executive function affects everyday life, from organisation to time management - Why emotional regulation can feel so hard, and how ADHD can affect relationships, stress and overwhelm- Practical ADHD strategies and tools to help you cope, function and feel more in control_______________Whether you're newly diagnosed, think you might have ADHD, have lived with an ADHD diagnosis for years, or just want to understand someone you care about, ADHD Unpacked will help you make sense of the condition and find ways to build a life that works with your brain._______________'A true gift to the community' - Hana Walker Brown'A deep dive into the science and misunderstandings of ADHD' - Anita Bhagwandas. Artikel-Nr. 9781526679369
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Think you might have ADHD Recently diagnosed Wondering what actually helps 'Essential reading' Tom WatsonFrom the hosts of The ADHD Adults, this is the straight-talking, relatable guide to understanding adult ADHD without the jargon, shame or sugar-coating.In ADHD Unpacked, Alex and James combine science, lived experience and dark humour to explain what ADHD really looks like in everyday life, from missed deadlines and emotional overwhelm, to hyperfocus and burnout.Inside, you'll discover:- What ADHD actually is (and what it isn't)- Why focus, motivation and emotion regulation can feel so hard- The truth about medication, diagnosis and common myths- Practical tools to help you cope, function and feel more in controlBlending research with brutally honest personal insight, this is a guide that doesn't talk down to you - it gets it.Whether you have ADHD, think you might, or want to better support someone who does, this book will help you make sense of your brain and build a life that works with it - not against it.'A true gift to the community' Hana Walker Brown, author of A Delicate Game'A deep dive into the science and misunderstandings of ADHD' Anita Bhagwandas, author of UglyPetersen Buchimport GmbH, Weidestraße 122 a, 22083 Hamburg 288 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9781526679369
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ADHD Unpacked | The Official ADHD Guide from the Makers of the Hit Podcast, The ADHD Adults
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Taschenbuch. Zustand: Neu. ADHD Unpacked | The Official ADHD Guide from the Makers of the Hit Podcast, The ADHD Adults | Alex Conner (u. a.) | Taschenbuch | 288 S. | Englisch | 2025 | Bloomsbury Publishing PLC | EAN 9781526679369 | Verantwortliche Person für die EU: Petersen Buchimport GmbH, Vertrieb, Weidestr. 122a, 22083 Hamburg, gpsr[at]petersen-buchimport[dot]com | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 131826106
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