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52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time - Softcover
Inhaltsangabe
An inspiring and informative handbook that presents 52 different ways to walk, one for each week of the year.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Annabel Streets is an award-winning writer of highly researched fiction and non-fiction. Her first practical walking book, 52 Ways to Walk, was a widely reviewed bestseller.
As Annabel Abbs, she is the author of Windswept: Why Women Walk, voted a top ten 2021 travel book. As Annabel Streets she co-authored The Age-Well Project: Easy Ways to a Longer, Healthier, Happier Life. She has written for a wide range of titles, including the Guardian, The Daily Mail, Telegraph, Tatler and the Paris Review, and is a Fellow of the Brown Foundation. She lives in London and Sussex where she is frequently on foot.
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52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, 2023
ISBN 10: 1526656442
ISBN 13: 9781526656445
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR013122280
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52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
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Bloomsbury Publishing PLC, 2023
ISBN 10: 1526656442
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52 Ways to Walk : The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC Mär 2023, 2023
ISBN 10: 1526656442
ISBN 13: 9781526656445
Neu
Taschenbuch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Fascinating . Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne________________________'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.' Michael Ball, BBC Radio 2________________________Walking strengthens our bodies, calms our minds and lifts our spirits. But it does so much more than this. Our vision, hearing, respiration, sleep, cognition, memory, blood pressure, sense of smell and balance are all enhanced by how we walk. For instance: Walking in cold weather burns extra fat and builds more muscle. Walking alone strengthens our memories. Walking in woodland helps us sleep. And there's nothing more restorative than a romantic nighthike.Our choice of location, time, direction, duration, walking companion and gait, as well as the weather we opt to walk in, can transform our daily stroll. Here, Annabel Streets shares the thrill of 52 different ways to walk, explaining the latest science behind each one, and providing practical tips for making the most of your daily steps.52 Ways to Walk is a revelatory and informative handbook for anyone stuck in a walking rut, curious about the lesser-known benefits of walking or merely in need of some on-foot novelty and adventure. Artikel-Nr. 9781526656445
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52 WAYS TO WALK
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, 2023
ISBN 10: 1526656442
ISBN 13: 9781526656445
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Kartoniert / Broschiert
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Über den AutorAnnabel StreetsKlappentext Fascinating . Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery Lauren Laverne________________________. Artikel-Nr. 602329659
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52 Ways to Walk
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC Mär 2023, 2023
ISBN 10: 1526656442
ISBN 13: 9781526656445
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -'Fascinating . Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne________________________'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.' Michael Ball, BBC Radio 2________________________Walking strengthens our bodies, calms our minds and lifts our spirits. But it does so much more than this. Our vision, hearing, respiration, sleep, cognition, memory, blood pressure, sense of smell and balance are all enhanced by how we walk. For instance: Walking in cold weather burns extra fat and builds more muscle. Walking alone strengthens our memories. Walking in woodland helps us sleep. And there's nothing more restorative than a romantic nighthike.Our choice of location, time, direction, duration, walking companion and gait, as well as the weather we opt to walk in, can transform our daily stroll. Here, Annabel Streets shares the thrill of 52 different ways to walk, explaining the latest science behind each one, and providing practical tips for making the most of your daily steps.52 Ways to Walk is a revelatory and informative handbook for anyone stuck in a walking rut, curious about the lesser-known benefits of walking or merely in need of some on-foot novelty and adventure.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 352 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9781526656445
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52 WAYS TO WALK
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52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
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52 Ways to Walk
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52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
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52 Ways to Walk
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. pp. 352. Artikel-Nr. 402222900
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