Tools for Mindful Living: Practicing the 4 Step MAC Guide

Inhaltsangabe

Tools for Mindful Living: Das Üben des 4-Stufen-Mac-Guidebuchs bietet Ihnen die Möglichkeit, Achtsamkeit zu verstehen und Markierungen zu identifizieren, wie Stress Ihr Leben auswirkt. Jedes Kapitel bietet dem Leser verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit mit der einfachen und anwendbaren 4-Schritt-MAC-Anleitung zu üben. Der Fokus darauf, wie man auf seine Erfahrungen reagiert oder reagiert und die bewusste Aufmerksamkeit auf Informationen, die durch den Atem, Sinne, Körper, Gedanken, Emotionen und Instinkte kommuniziert werden. Die Entdeckung persönlicher Kommunikationsstile, die sich auf jeden Tag auswirken, trägt dazu bei, achtsam zu leben. Wenn Sie Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben integrieren, wird es für all Ihre Erfahrungen ohne interne oder externe Filter zur Nebensachheit werden. Machen Sie sich bereit für eine Transformationsfahrt!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.