Die 100 INTENSIVSTEN CROSSFIT WORKOUTS: Gehen Sie zu den Crossfit Games, bauen Sie Muskeln auf und verlieren Sie Gewicht mit diesen erstaunlichen Workouts - Softcover

Träumen Sie davon an den Crossfit Games teilzunehmen? Träumen Sie von einem Sixpack? Oder davon, in der Lage zu sein, eine Meile unter sechs Minuten zu laufen? Träumen Sie davon, Muskeln aufzubaün? Egal von was genau Sie träumen - mit Crossfit können Sie Ihr persönliches Ziel erreichen. Egal, was Ihr Ziel sein mag- die beste Form Ihrer Lebens zu erreichen, Muskeln aufzubaün, Gewicht zu verlieren oder an den Reebok Crossfit Games teilzunehmen - dieses Buch ist genau für Sie. Dieses Buch wird Ihnen helpen, Ihre Leistung zu steigern und Sie an Ihre Grenzen zu bringen. Mit den 100 individuell zugeschnittenen Crossfit-Workouts werden Sie der fitteste Crossfitter, der Sie sein können. Crossfit ist die erste Wahl für Sportler, bietet neue unglaubliche Verfahren zur Ausübung dieser revolutioniert die Branche. Jeden Tag Tausende von Fitness-Suchende aus der ganzen Welt und aus allen Altersgruppen und Größen kommen zusammen in diesem erstaunlichen Sport. Jedes Workout des Tages in diesem Buch kombiniert Gymnastik, Krafttraining und Plyometrik und kreiert eine neue Art von Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Körper- formung. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Prisportlerin und zertifizierte Sport- Ernährungsberaterin, die erfolgreich auf der ganzen Welt in Wettkämpfen angetreten ist. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Athletin als auch als Coach und hat dadurch eine unbezahlbare Perspektive. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie auf Ihrem eigenen zu einer gesünderen, fitteren und glücklicheren Lebensweise sein. “Ich mag vielleicht niemals die Stärkste sein. Ich mag nicht die Schnellste sein. Aber ich arbeite am härtesten.” Rich Froning - Fünfmaliger Sieger der Crossfit Games