Der beliebteste Nichtraucher: Eine kleine Geschichte über das mächtigste Geheimnis des Aufhörens

 
9781495323034: Der beliebteste Nichtraucher: Eine kleine Geschichte über das mächtigste Geheimnis des Aufhörens
Vom Verlag:

Dieses Buch ist für Menschen geschrieben, die nicht nur das Rauchen leid sind, sondern auch den Stress, den man mit dem Aufhören hat. Es ist für Menschen, die das Leben mit Leidenschaft genießen und auf die ständigen gesundheitlichen und finanziellen Belehrungen keine Lust mehr haben. Ihnen bietet dieses Buch gleich drei Dinge: Sie lernen die mächtigsten Werkzeuge der Psychologie der Selbstdisziplin kennen, um mit dem Rauchen schnell, einfach und dauerhaft schlusszumachen, ohne die Zweifel des Entzugs ertragen zu müssen oder stark an Gewicht zu zunehmen. Weiterhin lernen Sie mit Hilfe der Positiven Psychologie, wie Ihnen die Zeit des Aufhörens mehr Genuss bereiten kann als das Rauchen selbst. Die Folgen des Rauchens stehen Schwarz auf Weiß auf jeder Schachtel Zigaretten und trotzdem rauchen Sie weiter. Widmen wir uns daher dem Weg, der wirklich funktioniert und zudem unser Umfeld mit guter Laune infiziert, anstatt mit ständigen Belehrungen zu nerven. Mit anderen Worten zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie der beliebteste Nichtraucher in Ihrem Freundeskreis werden. Außerdem verzichtet dieses Buch auf kompliziertes Fachchinesisch und erzählt stattdessen die abenteuerliche Geschichte von Paul. Mit Paul lüften Sie das Geheimnis, setzen es in Ihrem alltäglichen Leben praktisch um und bewältigen die Hindernisse, die jedem begegnen, der sich endlich von der Zigarette losreißen will. Komplexe psychologische Theorien und fortgeschrittene Erkenntnisse sind zwar die wissenschaftliche Grundlage der Geschichte, aber das soll den Lesefluss nicht weiter belasten. Paul erlebt die Praxis der Theorien auf eine Art und Weise, die fast schon vergessen lässt, dass es sich um Erkenntnisse aus universitären Forschungen handelt. Außerdem kann Pauls Leben sowohl spannend als auch amüsant sein, sodass Ihnen sogar das Lesen und Lernen vom größten Geheimnis des Aufhörens Spaß machen kann. Lehnen Sie sich zurück, erfreuen sich an der Geschichte und nutzen Sie die Übungen, um Ihr Leben vom Rauch zu befreien und mit noch mehr Lebensfreude zu füllen. Eine Zeit voller kleiner und großer Abenteuer liegt vor Ihnen, die Sie lächeln lässt, wenn andere von den Qualen des Aufhörens berichten. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein neues, abenteuerliches Leben als der beliebteste Nichtraucher, den Ihr Bekanntenkreis je gesehen hat. Viel Spaß dabei!

Über den Autor:

Liebe Leser, Leidenschaft und Lebensfreude sind die Essenz eines erfüllten Lebens. Aber können sie uns auch helfen, wenn es darum geht, unsere Selbstdisziplin zu bewahren? Tatsächlich sind es die zwei Seiten einer einzigen Medallie. Selbstregulation hilft uns sowohl beim Arbeiten als auch beim Genießen – warum also nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? Eine Symbiose aus Positiver Psychologie, Psychologie der Selbstdisziplin und dem Charme einer kleinen Geschichte hilf Ihnen dabei, mit Genuss statt Verdruss Ihre Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Lesen Ihr Marius Holle www.mariusholle.de mail@mariusholle.de

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