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Inhaltsangabe
Presents information on muscle anatomy, detailed guidelines for resistance training techniques, and multiple strength training programs for machines and free weights, individualized for beginner, advanced, and senior levels of fitness.
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Über die Autorin bzw. den Autor
The National Strength and Conditioning Association (NSCA) is the world’s leading organization in the field of sport conditioning. Drawing on the resources and expertise of the most recognized professionals in strength training and conditioning, sport science, performance research, education, and sports medicine, the NSCA is the world’s trusted source of knowledge and training guidelines for coaches and athletes. The NSCA provides the crucial link between the lab and the field.
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Strength Training
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Strength Training
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Human Kinetics Australia P/L, 2017
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Strength Training
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Strength Training
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Strength Training (2nd Edn)
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Strength Training 2nd Edition
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Zustand: New. Increase muscle mass and improve performance. The National Strength and Conditioning Association (NSCA) provides science-based techniques, programs, and recommendations from the leading authorities in the field. Strength Training combines the most valuable information with the best instruction for proven results. Editor(s): Nsca -National Strength & Conditioning Association. Num Pages: colour illustrations, colour illustrations. BIC Classification: WSD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 254 x 180 x 22. Weight in Grams: 966. . 2016. 2nd Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Artikel-Nr. V9781492522089
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