This Life Surfing Guide to depression provides you with an introduction to what depression is, how it is treated, and - crucially - what you can do to help yourself overcome the condition and create long-term personal wellbeing.
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Tim Watkins is a Wellbeing Coach and Trainer at Life Surfing. Following a severe and enduring episode of depression between 1997 and 2000, Tim Watkins ran a national depression charity between 2001 and 2010. In Autumn 2010, Tim Watkins helped to found Life Surfing a not-for-profit company that helps to prevent mental illness and to promote wellbeing.
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