Lu Jong: 28 Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden - Softcover

Lu Jong hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Es handelt sich um heilende Körperbewegungen , die Gesundheit und Wohlbefinden fördern sollen.Die Tradition des Lu Jong wurde wie ein wertvoller Schatz nur mündlich von Lehrer zu Schüler weitergegeben. Trotzdem blieb sie bis heute erhalten. Im Lu Jong fließt das Wissen der alten Meister über Natur, Geist und Körper in die Übungen ein. Diese kannten die Kräfte der Natur, das Zusammenspiel der fünf Elemente: Raum, Erde, Wind, Feuer & Wasser. Die Übungen sind für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Dieses Booklet enthält ausführliche Beschreibungen der 28 Lu Jong Übungen, aber keine Illustrationen.