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Inhaltsangabe
It’s hard to envision a life without some regrets.You imagine what might have been if you had taken a different path at some key juncture, whether about a past relationship, a missed job opportunity, or choosing where to live. Regret can be immobilizing, filling us with disappointment and shame--but it also can be a powerful tool for self-knowledge and change. In this uplifting guide, renowned psychologist Robert Leahy demonstrates how to make regret work to your advantage. Using cutting-edge skills based on cognitive-behavioral therapy, Dr. Leahy shows how to get unstuck from regret and make decisions with more clarity and confidence. Downloadable practical tools help you implement the strategies in the book. You are the author of your life, so go out and write the next chapter--and then live it.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Robert L. Leahy, PhD, is Director of the American Institute for Cognitive Therapy in New York City and Clinical Professor of Psychology in the Department of Psychiatry at Weill Cornell Medical College. Dr. Leahy is Associate Editor of the International Journal of Cognitive Therapy and is past president of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT), the International Association for Cognitive Psychotherapy, and the Academy of Cognitive and Behavioral Therapies (A-CBT). He is a recipient of the Outstanding Clinician Award from ABCT and the Aaron T. Beck Award from A-CBT. Dr. Leahy is author or editor of 29 books for mental health professionals and the general public, including If Only and The Worry Cure. His books have been translated into 21 languages.
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Zustand: New. Robert L. Leahy, PhD, is Director of the American Institute for Cognitive Therapy in New York City and Clinical Professor of Psychology in the Department of Psychiatry at Weill Cornell Medical College. Dr. Leahy is Associate Editor of the International J. Artikel-Nr. 523271059
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If Only.
Verlag:
Guilford Publications Jun 2022, 2022
ISBN 10: 1462547826
ISBN 13: 9781462547821
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -It's hard to envision a life without some regrets. We imagine what might have been if we had taken a different path at some key juncture in the past, whether about a relationship, a missed opportunity, or choosing where to live. Regret can make people feel disappointed, ashamed, and immobilized--but it also can be a powerful tool for self-knowledge and change. In this uplifting guide, renowned psychologist Robert Leahy demonstrates how to make regret work to our advantage. Using cutting-edge skills based on cognitive-behavioral therapy, Dr. Leahy shows how to get unstuck from regret and make decisions with more clarity and confidence.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 246 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9781462547821
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If Only. : Finding Freedom from Regret
Verlag:
Guilford Publications Jun 2022, 2022
ISBN 10: 1462547826
ISBN 13: 9781462547821
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - It's hard to envision a life without some regrets. We imagine what might have been if we had taken a different path at some key juncture in the past, whether about a relationship, a missed opportunity, or choosing where to live. Regret can make people feel disappointed, ashamed, and immobilized--but it also can be a powerful tool for self-knowledge and change. In this uplifting guide, renowned psychologist Robert Leahy demonstrates how to make regret work to our advantage. Using cutting-edge skills based on cognitive-behavioral therapy, Dr. Leahy shows how to get unstuck from regret and make decisions with more clarity and confidence. Artikel-Nr. 9781462547821
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