Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques - Softcover

Buch 18 von 49: Overcoming Books

Espie, Colin A.

 
9781459642874: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
Softcover
ISBN 10: 1459642872 ISBN 13: 9781459642874
Verlag: ReadHowYouWant, 2013

Inhaltsangabe

Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
ReadHowYouWant
Erscheinungsdatum
2013
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1459642872
ISBN 13 
9781459642874
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
388
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

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