Raw Food, a Complete Guide for Every Meal of the Day - Softcover

Inhaltsangabe

Ein äußerst praktischer, farbiger Leitfaden – perfekt für einen Rohkost-Neuling oder für jemanden, der den Lebensstil seit Jahren umarmt. Rohkost ist mehr als eine Diät. Es ist ein Lebensstil und eine Bewegung. Die Geschichten von Gewichtsverlust, erhöhter Energie, gesund aussehender Haut und besserer Verdauung sind scheinbar endlos. Viele Menschen sind jedoch durch die Schwierigkeit und Unannehmlichkeit abgeschaltet, nur (oder sogar in erster Linie) Lebensmittel zu essen, die unter 104 Grad Fahrenheit gekocht werden. Mit Dutzenden von Rezepten, begleitet mit schönen, farbigen Fotos, beweisen Erica Palmcrantz und Irmela Lilja, dass der Verzehr von rohen Lebensmitteln einfach, kostengünstig und lecker sein kann. Niemand sollte Zeit, Geld oder Geschmack opfern müssen, um die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile des Rohwerdens zu genießen. Erfahren Sie, wie Sie Gemüse und Nüsse einweichen und sprießen, um den Nährwert zu erhöhen, welche Arten von Küchenwerkzeugen am besten für die Zubereitung von Rohkost geeignet sind und welche Lebensmittel für die Verwendung in Rohrezepten zur Verfügung stehen. Von kreativen Salaten über würzige Burritos bis hin zu Schokoladenmousse erweitert jedes Rezept Ihren Rohkosthorizont. Komplett mit Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Desserts und Beilagen ist Raw Food ein innovativer Ansatz für eine gesunde Art des Essens.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.