Inhaltsangabe
This bestselling training handbook for fitness professionals and
enthusiasts looks at what core stability is, the muscles that are
involved, and the benefits to improving your core stability. Packed
with new exercises,including up to the minute equipment and techniques
it also deals with specific exercises for different sports.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Matt Lawrence is an experienced fitness leader and personal trainer. He has written for Personal Trainer magazine, GQ and Zest. He is a well-known innovator in sports-specific coaching and core stability training.
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The Complete Guide to Core Stability (Complete Guides)
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd, 2011
ISBN 10: 1408133245
ISBN 13: 9781408133248
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