Yoga Daily Exercises ermöglicht es Ihnen, einmal am Tag Ihrem Tagesplan zu entkommen, um sich eine gesunde Dosis Entspannung zu gönnen. Yoga verwendet Atem-, Meditations- und Dehnübungen, um Geist, Körper und Seele auszugleichen. Die sieben täglichen Workouts werden angepasst, um schrittweise dieses gesunde Gleichgewicht zu erreichen. Jeder Abschnitt in diesem Buch ist so konzipiert, dass Sie sich entspannt und dennoch stärker und wacher fühlen, mit mehr Energie für den Rest des Tages.
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